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如果您的手机号码被别人注册了抖音号，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、尝试使用手机号直接登录抖音，看是否能够找回或重置账号。
2、如果无法通过手机号登录或找回账号，可以尝试联系抖音客服，向他们说明情况，看是否能够提供帮助，可以通过抖音的帮助中心或者官方网站的客服渠道进行联系。
3、如果客服无法解决问题，可以尝试向相关机构投诉，比如公安机关或者消费者权益保护机构等。
4、如果您的手机号码是被他人盗用注册了抖音号，您可以尝试通过手机号直接注销该账号，然后再重新注册。
5、如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑更换手机号码，避免再次发生类似问题。
无论采取哪种方法，建议您尽快采取行动，保护您的个人信息和权益，也建议您加强个人信息的保护，避免类似问题再次发生。